Journée mondiale du rein
14.03
2019
Journée
Mondiale
du Rein
Kidney Facts
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L'eau, essentielle pour la prévention des calculs rénaux

L'eau joue un rôle très important pour prévenir la formation des calculs rénaux, car elle aide l'urine à rester diluée afin d'empêcher les déchets de s'agglomérer en calculs rénaux. C'est la raison pour laquelle, en plus de mesures diététiques ou d'un traitement médical spécifique, les médecins recommandent aux personnes ayant des antécédents de calculs rénaux de boire au moins 2 litres d'eau par jour afin de réduire le risque de récurrence, et ce quel que soit le type de calcul.

La déshydratation chronique peut également augmenter le risque de survenance des calculs rénaux. C'est pourquoi vous devez augmenter votre consommation d'eau, en particulier après une activité sportive, pendant l'été ou bien si vous vivez dans un climat chaud, afin de compenser la perte d'eau suite à la transpiration. Le thé, les jus de fruit, le café ou les boissons sans alcool peuvent contribuer à augmenter votre apport en liquides, mais l'eau est la manière la plus saine de le faire.
 

Le saviez-vous ?  
Il est normalement recommandé de boire entre 1,5 et 2 litres d'eau par jour, mais on recommande aux personnes souffrant de calculs rénaux chroniques d'augmenter leur consommation d'eau à un minimum de 2 litres.
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